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    FRM備考復習靜不下心?拒絕懈怠心理

      離11月的FRM考試越來越近,很多考生因為緊張反而在臨考前無法靜下心來沖刺備考了。前期長久的復習備考,以及臨考的壓力,讓許多FRM考生都會產生懈怠心理,無法利用好考前的這數十天。那么臨近FRM考試,我們該如何調整自己的備考心態呢?一起來看一下心理學的普瑞馬法則教我們如何克服臨考的懈怠心理。
     
      普瑞馬法則的定義:如果把一件更難完成的事情放在比較容易完成的事情前面做。那更難完成的事情就可以成為比較容易完成的事情的強化刺激。換句話也就是說,要把困難的事情放在容易完成的事情前面去做,把工作中不想完成的事情放在前面完成,這樣做不僅強化了工作能力,增強效率,同時也讓我們意識到,世界上沒有什么不能完成的任務。
     
      下面就來看看如何利用普瑞馬法則法則來進行FRM的備考復習:
     
      一,先用兩天時間記錄自己的行為,例如幾點到幾點是在準備FRM的備考復習、幾點到幾點是在吃飯、幾點到幾點是在鍛煉等等。當你把通常每天要做的事情記起來,你會發現你生活的規律和活動,即使是比較大概的記錄,你一天也會得到大約幾十件已做的事情。
     
      二,把吃飯等每天必須完成的事情剔除,再把剩余的事情按照你的興趣排列,把最不喜歡做的事情排列在第一位。例如,你可以一早起來先看一小時的FRM備考資料,或者做些FRM的試題。
     
      三,可以開始行動,制定好自己的興趣排班表后,就要堅持執行起來。
     
      剛開始時,或許你很難做到每天第一件事就是準備FRM的復習備考,但只要你堅持下去,你就會發現其實也不是那么困難。這種強迫自己先做困難的事情,可以讓你一整天都變的充實,甚至你會覺得多出很多的時間。這樣的FRM沖刺備考不僅會調節你緊張慌亂的臨考心理,更有助你提高FRM沖刺備考的復習效率。

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